Este método se basa en la identificación de las características adquiridas por el moco cervical en el periodo ovulatorio.
El moco ovulatorio es:
Cristalino
Elástico
Resbaloso
Abundante
Lubricante
Apariencia similar a la "clara de huevo"
- Estos cambios son considerados "días húmedos" o fértiles.
La ovulación coincide con la desaparición de estas características, adquiriendo el moco un aspecto grueso, denso y viscoso (días secos).
Se deben restringir las relaciones sexuales entre 2 días antes y 4 después de la aparición del moco ovulatorio.
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